25

nov

BODYBALANCE 45 min + Hur du blir instruktör

25 november
11.30–12.15
Kungsträdgården: Paviljongen

Programmet sänds digitalt!

Denna programpunkt är en digital livesändning. För att ta del av programmet digitalt följ länken här.

För mer information om Paviljongen och de digitala livesändningarna läs här.

BODYBALANCE

Älskar du träning och brinner lite extra för Yoga, Tai Chi och Pilates? Då är en grundutbildning i Bodybalance det rätta valet för dig!

Bodybalance är ett yoga-inspirerat träningspass med en blandning av Tai Chi och Pilates där övningarna utförs till musik. Träningen hjälper dig att förbättra flexibilitet och bålstyrka, samtidigt som du reducerar stress och fokuserar på ditt inre för att skapa en varaktig känsla av välbefinnande.

Vi börjar med ett 45 minuters pass i Bodybalance och du får därefter information om hur du själv kan bli instruktör.

LesMills är ett av fitnessbranschens största utbildningsföretag inom gruppträning, grundat 1968 av Leslie Mills. LesMills erbjuder framför allt olika förkoreograferade träningsprogram. Företaget bedriver forskning inom träning, med ledorden ”For a fitter planet”.

www.lesmills.com